Wer kennt das nicht: man sieht einen Film oder ein paar Menschen im Urlaub tanzen und erinnert sich plötzlich an das Hochgefühl, dass ein paar wohlplatzierte Tanz-Schritte auslösen können. Bei anderen, vor allem solchen mit Erfahrung, sieht es auch ganz leicht und elegant aus. Also versucht man es selbst und fühlt sich wie der Elefant im Porzellanladen, stolpert über seine Füße und bekommt die einfachsten Tanz-Schritte nicht hin. Aber keine Sorge: wer dranbleibt und die ersten zwei, drei Male nicht aufgibt, wird schon bald keine Probleme mehr haben. Der Körper besitzt ein natürliches Taktgefühl, das er nicht verlieren kann. Und mit der Übung stellt sich auch das Körpergedächtnis wieder ein, das sich an frühere Tanzeinlagen erinnert und die Bewegungsfolgen abruft. Am besten ist es übrigens, an einem einführenden Tanzkurs teilzunehmen, wenn man nach längerer Zeit wieder mit dem Tanzen beginnen möchte. Denn so ein regelmäßiger Anlass ist disziplinierend, hilft Hemmungen abzubauen, ist gut für das Körpergefühl und eine echte Abwechslung zum Alltag. Schließlich lernt man dort auch nette Leute in einer entspannten Atmosphäre kennen, die alle mit dem gleichen Ziel gekommen sind. Peinlichkeiten kommen da gar nicht erst auf. Und man merkt bald, dass man auch dem eigenen Körper etwas Gutes tut. Denn Bewegung und Fitness sind nicht nur ein Muss für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit, sondern verleihen auch Schwung und Attraktivität – weit über jeden Kurs hinaus. Ein Tanzkurs kann hier genau das richtige sein: spielerisch und mit Freude bewegt man sich zusammen mit Anderen, hat irgendwann vielleicht sogar Auftrittsziele, auf die man hinarbeiten kann, schnelle Erfolgserlebnisse und immer mal wieder Abwechslung. Letzteres vor allem ist ein ganz wichtiger Faktor, wenn es um das langfristige, sportliche Engagement geht. Musik fördert die Koordinationsfähigkeit und wirkt stimulierend auf den emotionalen Haushalt. Worauf es für den Erfolg eines Tanzkurses in jedem Fall ankommt ist die richtige Tanzschule und der richtige Tanzlehrer, sowie eine Tanzrichtung, die einem persönlich zusagt. Man sollte man ohne Scheu so viele Tanzschulen und Probestunden besuchen, wie es geht. Diese sollten bei einer guten Tanzschule immer kostenfrei sein. Frisch gewagt ist halb gewonnen – und wenn die Tanz-Schritte einmal vom Profi erklärt und vorgemacht werden, kann eigentlich nichts mehr schiefgehen.